Kako se koriste skakaonice



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Obavezno imajte sve što vam treba.

Sjednite na nešto poput stuba i stavite skakaonice. Koristite čičak trake za pričvršćivanje cipela i nogu na skakaonicu. Ako vam je ovo teško, neka vam prijatelj pomogne.

Neka vam prijatelj pomogne da ustanete. Pazite da je na ravnoj površini, po mogućnosti asfaltu.

Držeći se za zid ili prijatelja, napravite male korake na skakaonicama. Pazite da su vam noge dovoljno raširene da se skakaonice ne dodiruju.

Kad pokušavate samostalno hodati, pri svakom koraku pripazite da je svako "kopito" čvrsto na zemlji. Također, imajte prijatelja u blizini u slučaju da padnete.

Kad se osjećate ugodno u šetnji, pokušajte malo skočiti držeći se za prijatelja ili zid. Jednom kad uspijete skočiti u malim skokovima bez prijatelja ili zida, pokušajte napraviti veće skokove.

Nakon što naučite izvoditi veće skokove, pokušajte se kretati. Ako to možete, nastavite vježbati dok se ne osjećate ugodno krećući se u velikim skokovima.

Konačno, vratite se na prvu stvar koju ste naučili hodajući. Vježbajte brzo hodati, uz malo skakanja u svakom koraku. Nastavite sve brže i brže, i prije nego što to shvatite, trčati ćete!


Gledaj video: NAPUSTENA kuća Exploring with Johhny


Prethodni Članak

Kako šivati ​​na šivaćem stroju

Sljedeći Članak

Kako napraviti chipotle pileći pečeni krumpir