Kako pravilno koristiti kettlebell uteg



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ovo je standardnih 10 lb. Kettlebell težina.

Uhvatite zvono kao što je prikazano. Držite je šakom paralelno s nogama.

Počnite zamahivati ​​zvonom prema gore.

Držite zvono prema van koliko god možete.

Pazite da ovako ne držite zvono. To vam može naštetiti zglobu. Uvijek ga držite kao u prethodnom koraku.


Gledaj video: 10 MOST USELESS Kettlebell Exercises For BEGINNERS - And What To DO INSTEAD!


Komentari:

  1. Verddun

    tvoja poruka, samo šarm

  2. Maukus

    Mogu vam predložiti da dođete na web mjesto, s informacijama o velikoj količini na temu koja vas zanima.

  3. Saran

    Mislim da griješite. Siguran sam. Predlažem da se o tome raspravlja.

  4. Dahr

    Zanimljivo je. Recite mi, molim vas - gdje mogu pročitati o tome?



Napišite poruku


Prethodni Članak

Kako kuhati pitu od piletine, slanine i poriluka

Sljedeći Članak

Kako napraviti hrskavi puding od kruha od jabuka